Владелец клуба? Заходите!

Добавлю, что коллективное бессознательное реально уравновешивает анимус, не считаясь с затратами.

Скоро можно будет оставить свой номер телефона и с вами свяжется представитель клуба.

Главное преимущество любой сети фитнес-клубов, это возможность менять клубы сети без потери стоимости карты.

Фитнес-клубы на карте «ГоуДжим» —

Найдено 578 клубов. Показать списком.

География

Метро и округа + добавить

Цена

Услуги

все услуги

Брэнды

все брэнды

Оздоровительный фитнес

Полноценное физическое развитие человека всегда сопровождается занятием спорта. В последнее время в данной сфере произошел ряд значительных изменений, вследствие чего появились поистине инновационные направления в развитии физической культуры. Одним из таких направлений является оздоровительный фитнес, который направлен на поддержание в тонусе физического состояния всего организма.

В связи с тем, что в настоящее время наблюдается спад физической активности населения вследствие повышения его занятости, именно оздоровительные занятия становятся очень популярными. Они проводятся как под наблюдением тренеров, так и самостоятельно. Тренировки, направленные на разные группы мышц, улучшают здоровье, а также предупреждают развитие ряда заболеваний опорно-двигательной, а также сердечно-сосудистой системы. Более того, повышается сопротивляемость организма воздействию радиации, а также отмечается адаптация к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Выбор оптимальных нагрузок в фитнес центре поможет повысить тонус организма и улучшить физическое состояние. Однако в случае неправильного выполнения упражнений и повышенных нагрузок могут ощущаться и негативные последствия: болезненные ощущения в мышцах, ломота в суставах, общее подавленное состояние. Но если следовать рекомендациям тренера, то всего этого можно избежать.

Некоторые упражнения выполняются под ритмичную музыку, благодаря чему создается более энергичная атмосфера. А она в свою очередь стабилизирует работу организма в процессе тренировки. Такие комплексы, как пилатес, фитбол и фитнес-йога являются наиболее популярными среди женской половины населения, однако в последнее время и мужчины стали демонстрировать по отношению к этим течениям неподдельный интерес.

Среди оздоровительных услуг, которые предоставляют фитнес центры, можно отметить специальные альтернативные программы, направленные на развитие физической активности у людей с ограниченными возможностями.